こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 相変わらず、夜になると 頭痛がしています のぼせの方も夜に悪化 する傾向があります。 アイスノンをしたり ストレッチをしたり 工夫は絶えず必要な 毎日です。 今の季節になつて とても良かった！と 思うことが…