こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 朝、目覚めると腰が 痛い毎日です （シニア女子） 動いているうちに 体が伸びて来て 家事ができている状況 それでも夏よりは ずっとマシです。 イライラも落ち込みも 少なくなりました 痒みもありますが 猛暑の時…