こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
朝、目覚めると腰が
痛い毎日です😓
（シニア女子）
動いているうちに
体が伸びて来て
家事ができている状況
それでも夏よりは
ずっとマシです。
イライラも落ち込みも
少なくなりました
痒みもありますが
猛暑の時よりは
少ないです😌
ただ寒いので冷えが
強くなって来て
頻繁に湯たんぽを替えて
ホッカイロもどんどん
なくなります！
昨日寝室の掃除を
しましたが
やはり腰にきますね〜😓
動いては腰を伸ばして
また動いては伸ばす
この繰り返しです。
長く寝込まなければ
それでいい！くらいの
スタンスで生活しようと
思っています。
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると心強いです♪♪
