こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 栄養学の方を学んで 自分が、炭水化物を 摂りすぎる傾向があると 気づきました。 日本人なので、ご飯、麺類が 大好きな人は結構いますよね 私もご飯が好きです❤️ 一つの原因は慣れと 簡易さだと思うのです。 ご飯…