こんにちは☆ 穏やかな一日で ありますように 塩に関して とてもいい記事が ありましたので ご紹介します。 塩の量に気をつける ようにとよく言われて いますね。 でもそれよりも しっかりミネラルの入った 良い塩を選んで使いましょう という事が大切だと い…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 昨年もそうでしたが 私は夏になると 食欲が落ちて 白米を食べたく なくなってしまいます。 ところが雑穀米は 食べられるのです。 なぜかは よくわかりません でした。 ただ気づいたのは 豆が入っていて 香ばしい…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 今日はあまり注目されない 鰹節の栄養力について UPいたします♪♪ お浸しにかけたり おにぎりに入れたりと なんとなくないと 困るかなぁ……くらいに 思っていた鰹節☆ 栄養療法を行なっている 方のブログを 見せてい…