こんにちは☆
穏やかな一日で
ありますように🍋
塩に関して
とてもいい記事が
ありましたので
ご紹介します。
塩の量に気をつける
ようにとよく言われて
いますね。
でもそれよりも
しっかりミネラルの入った
良い塩を選んで使いましょう
という事が大切だと
いう事です♪♪
人工的な物が入った
食べ物が多いので
塩などの調味料は
天然のものを
使いたいですね。
そういう私も
10年くらい前までは
塩に天然の物と
そうでない物と
あるとは知りません
でした💦💦
安ければいいのかと
思っていました😥
（詳しく知りたい方は
ネットでお調べ下さい）
ここ2.3年で
やっと天然の塩に
変えることが出来ました。
塩は料理の味付け
などのために
あるだけではなくで
私たちが健康で
あるために
貢献してくれる物
だとわかって
ちょっと感動さえ
しています☆
夏には熱中症予防に
水やお茶に
塩を少し混ぜて
飲んでいました。
ミネラルがたくさん入った
良いお塩を是非
摂りたいですね♪♪
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