こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように♪♪
おそらくめんげんとは
思いますが
今年の腰の冷えが
異常に凄いのです‼️
痛いというより
腰が落ちそうな
苦しさなのです💦💦
少しの間ホッカイロを
貼らなかったり
湯たんぽがぬるかったり
しただけで
立ち上がった瞬間
腰が抜けそうに
なるのです‼️
（冷えとりを学んで
いなかったら……
私はもう終わった💦💦
60にして死するのか？
と思ったはずです。
ここまで腰がたたなく
なると、待っているのは
寝たきり生活と思い込み、
相当落ち込んだと
思います）
でも今は冷えとりを知って
いますし
幸恵さんのサイトで
めんげんについても
しっかり勉強して
いますので
冷静に対応していきます。
貧乏なためシルクの靴下を
少ししか持っていませんが
とにかく2枚目以降は
綿やら化繊入り
やらの厚手の靴下も
含めてたくさん重ねて
います。
（冷えとりというより
冷えからの保護）
レギンスは2枚。
毛糸のパンツに
カバーパンツ。
ホッカイロ張りまくり。
レッグウォーマー。
日中も暇さえあれば
座って足腰に柔らかい
湯たんぽ3個を
あてています。
雪国なので
半身浴は週に二回。
（脱衣室寒すぎて）
野菜や卵のたっぷり
入ったスープを
毎日のように食べています。
体が喜んでいるのを感じる
瞬間があります。
（汗もかきます）
なので大丈夫！
少し不安はあるけど
どっしり構えて
冷えとりを続ける
のみです。
幸恵さんもおっしゃって
いました。
冷えとりをしていくうちに
それまでより強く
冷えを感じる時が来ると。
きっと今がそれだと
確信して、すざましい
冷えに向き合いたいと
思います☆
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると心強いです♪♪
