おはよう ございます☆ 穏やかな一日に なりますように 今日は体だけでなく 気持ちや感情にも効く ヨガポーズ （ストレッチ） をお伝えします☆ まずはこちら⬇️ （画像はお借りしております） チャイルドポーズ… というそうです☺️ 私はポーズ名は 知りませんで…