こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
（画像はお借りしました）
真冬到来です⛄️💨🍂
最高気温が２度です😱😓😓
秋はほぼひと月しか
ありませんでした🫢
こちらは寒冷地なので
８畳のリビングにストーブ
２台置いて過ごしました。
灯油代が高騰しているので
気がもめるところです🌀🌀
ここ何日か便秘が酷いです
便秘薬を飲んでも
出てくれません😓💦💦
そんな時は暖かい浣腸を
かけています😊
（お湯で温めます）
寒さで肩がバリバリ
腰が重いし、時々頭痛
真夏よりはマシですが
なかなか辛いです😰
この時期はとにかく暖かく
冷やさないようにするしか
ないですね。
湯たんぽ、ホッカイロ
レッグウォーマー、厚手の
レギンス（薄手を重ねる）
暖かい飲み物を
活用しましょう。
ついでに言葉も温かくして
家族関係、友人関係を
温めましょう❤️
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると心強いです♪♪
