こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🥝
毎日蒸し蒸しするやら
暑いやらで
梅雨が明けないとはいえ
真夏並みの不快感
がありますね🌀
私は夏と湿度が
大の苦手なので
あと2ヶ月は
四苦八苦する
生活が続きます💦
毎年この時期
飲み物に関して
体に少しでも良いもので
喉を潤したいと思いつつ、
炭酸のジュースに
つい手が伸びて
しまいます。
栄養療法をかじっている
私としては
麦茶と梅干しが
いいいらしいと
わかってはいますが
それだけだけでは
物足りずについつい
Amazonでジュース類を
ポチしてしまいます💦💦
今年は主人の
好きなCCレモンと
こちらをお試し
しています↓ ↓
レモン風味の炭酸水です。
糖分と着色料がないので
安心していただける
と思います。
![[炭酸水]サントリー 天然水 スパークリングレモン 500ml×24本](https://m.media-amazon.com/images/I/41wYJiImKIL._SL500_.jpg "[炭酸水]サントリー 天然水 スパークリングレモン 500ml×24本")
私はこの炭酸水に
塩麹を混ぜて飲みます。
甘いのが飲みたい時は
ハチミツを入れて飲みます。
良質のハチミツや
黒糖は、夏バテ
しやすい時期に
大切なエネルギー源に
なってくれるそうです。
（白砂糖は避けています）
ところで塩麹は
発酵食品です。
私は夏は納豆や味噌汁を
食べにくい時期なので
最近はコレを飲み物に
混ぜて飲んでいます。
炭酸水だけでなく
麦茶に入れても
違和感がありません。
液体タイプは
混ぜやすいので
助かりますね。
お試しください♪♪
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます☆
クイックしていただけると心強いです♪♪
