こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
昨日、久しぶりに
ウォーキング３０分
してきました😉💕
歩いていると、
足や背中が痒く
なってきました💦
それでもやはり歩くと
気持ちが前向きになれるので
歩けて嬉しかったです😊
寒暖差や気圧の変動に
弱いので、その度に
いちいちダウンするのが
とても悔しいです😖💦💦
ただ気を揉むのは
体を冷やすので、自分で
強いてでも揉まない
ようには気をつけています♪♪
体質はそう簡単には
変わりませんし、
まして６０代ですし、
気を揉みすぎずに過ごす
しかないと思っています😊
体調が悪いと足が
ジンジンと冷えるので、
新しい靴下を
買い足したいのですが
経済的に苦しいので
耐えています😥💦💦
そのうち購入できる時が
くる！と自分に言い聞かせて
できる事で体を労わろうと
思います。
ではまた〜
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
クイックしていただけると嬉しいです☆
