こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
東北地方では昨日くらいまで
放射冷却が続きました。
日差しが強くて
日中は暖かいのですが、
全く眠れず、頭痛、のぼせ、
朝晩には、足は氷のような
状況になりました。
湯たんぽも頻繁に代えて
靴下も数枚履き
レッグウォーマーも
２枚重ねて冷えを凌ぎました。
部屋は暖かくしつつ
頭痛を和らげるために
アイスノンして
横になっていました。
のぼせている事か゛
よくわかりました。
部屋の換気も時々しながら
長い夜をすこしていました。
（不眠症気味です）
主人は寒がりなので、
換気すると、ちょっと
嫌がるのですが（笑）
そういうわけで、
ちょっと大変でしたが
ウォーキングは続けています。
たくさん歩けなくても
少しは歩くようにしています。
（強風の時は諦めます🤦♀️）
２月も暖冬のままだと
いいなぁと思っています💕
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
クイックしていただけると嬉しいです☆
