こんにちは 穏やかな一日に なりますように 毎年毎年夏が どんどん蒸し暑くなり 過ごし辛く なってきましたね 熱中症患者も 増える一方で 不眠でお悩みの方も 多いかと思います （私もそうです） この時期の不眠は 湿度が一番の 問題かと思います アイスノン…

こんにちは☆ 夏が好きな人は 夏が終わると 淋しいらしいです 私は鬱陶しいので こういう夏は 早く終わって 欲しいと 思っています 身が持たない…… かれこれ ２０年も前から 夏が苦手 ○○現象が起きた 頃かしら？ 温度というより 湿度で息苦しく なります 今年…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 数年前に主人は 治らないかも知れない 悪性リンパ腫に なりました。 （この病気自体がどうこうと いうより、主人のリンパ腫が あまりに大きいため、医師が レントゲン写真を見て 絶句してしまいました。 私は医師…

こんにちは☆ 体調記録です 昨年も そうでしたが ちょこちょこ 真夏に頭痛が あります のぼせてだと 思います 暑いだけで 頭痛しやすいのに ほぼ毎日高湿度！ 昨今の急な 気圧の変化も 原因の一つです 私個人の 理由としては ジトジト していると ストレッチ …

こんにちは☆ 毎回言って いますが 蚊に刺されるのと めんげんで とても痒いです 主人と比べて私は とにかく蚊に 刺されやすいです 頻繁に刺されて います あの痛痒い感じ、 嫌ですよね ゴキブリより 蚊が嫌いです‼️ それとここ数日 体調の影響を うけて、悪…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 数年前に熱中症で 運ばれました その日は 忘れもしない ７月７日でした 東北地方はまだ 梅雨の開けない ジメジメした 時期でした 体調が悪くて 部屋で横に なっていました 寝不足で眠かった こともあり 時々うと…

こんにちは☆ ひたすら 痒いです いつもの 右足指あたり、 さらに背中や腕 顔まで痒い 背中や肩を かきまくるので 下着を変える時に 下着に血が 張り付いて イタタタッー！ となります あと肩や首が バリバリです 日中特に きついです 夜くらいから 治まって…

こんにちは☆ とにかく痒い のです 以前は首の裏側が めんげんで 痒かったけど 今や肩や背中の 上部も痒い 顔さえ痒い時が あって かこうか、 かくまいか？ 迷っています この蒸し暑さだから めんげんも たくさん出る のでしょうか？ 寝る時は 履いている靴下…

こんにちは☆ 先日ブログに 書いたように 医師に湯たんぽ 活用を教えて もらったので さっそく実行 しています♪♪ 一日に一度は １０分でも いいので 背中やお腹に 湯たんぽをあてて います☆ 眠れない夜にも 一度は当てて あげようと 思っています どうせ暇で …

こんにちは☆ かなり入り込んだ 夢を見た末に 目が覚めると 急にトイレに 駆け込みました いつも便秘の 私なのに下痢で びっくりしました‼️ めんげんかとは 思いますが…… めんげんだと 嬉しいなぁ…… この日は ３７度もあり 殺人的に蒸し暑い 日でした 体も怠…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 今日は数年前に起こった 我が家での出来事に ついて、お知らせ しようと思います。 当時同居していた 私の父は80代半ばで なかなか元気で （母は亡くなっていましたが） 釣りに行ったり 自治会の役員をしたり 本…

こんにちは☆ 主人が出かけて 行った後に ダラダラしていると 胃が痛くなりました 結構な痛みと 不快感でした 私は元来胃が弱くて 夏がとても苦手 今年は特に 湿度が異常に 高くし ６月から真夏日が 多いので 胃は相当疲れて いるはずと 思いました たまたま…

こんにちは☆ 昨夜から頭痛です。 ガンガンの 一本手前くらい の痛みです この蒸し暑さ ですから 仕方はないですが 食事の支度が あるので 鎮痛剤を一粒だけ 飲みました 話しは変わって 昨年と比べて 洗っても洗っても 頭がかゆい ような 気がします 皆さんも…

午前中は ほぼ食欲はない 朝から食事する 主人が 凄いなと思う 日中も食欲なく ヨーグルトや 飲み物を 口に入れた 夜は食欲が 出てくる 夕食をとる （ご飯、コロッケ ブロッコリー、 トマトなど） 世界水泳見ながら ストレッチ‍♀️ めっちゃクチャ 気持ちいい…

おはよう ございます☆ 穏やかな一日に なりますように 凍て付く気持ち （心が冷えたとき） 第七回目です☆★☆ 学生の時に 福祉関係の仕事の実習に 行っていた事が ありました 運悪く意地悪な先生 のいるクラスに 入ってしまい 10日間、悪夢のような 日々を過ご…

眠れない私は 夜中にスープを 作りました。 胃の負担に ならないスープを 考えて作りました 明日買い物なので あるもので 作ってみました 蒸し暑いので 暑いスープは 気がすすみ ませんが 冷ましてから 飲むことに決めて 挑戦です spraito.hatenablog.com オ…

夜中になると 頻繁に胃の辺りが 何とも言えず 苦しくなる 夜中１～３時 くらい 朝方まで 眠れない事が 多いので 夜食を食べないと もたない もしかして 夜食の内容と 関係あるのかも 知れないと 思った おとといは ラーメン半分に 野菜を入れて 卵を閉じて食…

あーよく寝た‼️ 寝たのが 朝だけと。 ６月は 眠れない時も 多かったので 時間帯がいつ だろうと 眠れると 気持ちがいい☆ ただ夢の内容が あまりに ドラマチックで ストリー性が高くて びっくりした 夢も毒だしだ というから 何か意味が あるのかも…… それと…

こんにちは ☆ 穏やかな一日に なりますように♪♪ ６月に入った頃から 睡眠導入剤を 服用しても 眠れない日が 多くなりました。 もともと寝つきは 悪いので 睡眠時間が短いとか 寝る時間が遅いなどは 気にしない方です。 更年期に入ってから 体調がとても悪い…

こんにちは☆ 穏やかな一日で ありますように 塩に関して とてもいい記事が ありましたので ご紹介します。 塩の量に気をつける ようにとよく言われて いますね。 でもそれよりも しっかりミネラルの入った 良い塩を選んで使いましょう という事が大切だと い…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 今日は 凍りつく気持ち ソフトクリーム編を お送り致します♪♪ 学生の頃（だいぶ前） 友達数人でパーラーに よりました。 暑い日だったので 作りたての ソフトクリームを 食べよう‼️ という事に なりました。 パー…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように ７月初めの夜中 生まれてこの方 ここまで 痒かった事は ないと言う痒みに 襲われました もし何日も続くなら 生きては 行けないと 思うほどの 痒みでした （左腕） いつもなら ウナコーワを サッと塗れば 我慢でき…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 毎日蒸し蒸しするやら 暑いやらで 梅雨が明けないとはいえ 真夏並みの不快感 がありますね 私は夏と湿度が 大の苦手なので あと2ヶ月は 四苦八苦する 生活が続きます 毎年この時期 飲み物に関して 体に少しでも良…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 昨年もそうでしたが 私は夏になると 食欲が落ちて 白米を食べたく なくなってしまいます。 ところが雑穀米は 食べられるのです。 なぜかは よくわかりません でした。 ただ気づいたのは 豆が入っていて 香ばしい…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 毎日蒸し暑い ですね この時期になると 下着類は 多めに欲しいなあと 毎年思って しまいます。 梅雨時は毎日 着替えるのに 乾くまで 時間がかかり イライラする事が 多いのです 今日は比較的安価で 購入できる カ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 今は梅雨なのか、 夏なのか わからないほどの 蒸し暑さです 胃腸の弱い私は ここ数日コーヒーが （カフェオレですが） 飲めなくなりました。 なぜコーヒー？思うかも しれませんが、 私にとっては カフェオレは体…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 湿度が高くて 気温もとても 高い日本の夏。 私たちが 学生の頃より ずっと 過ごしにくく なっていると 思います 今日は最近 よく見かける ようになった 汗とりの ついている タンクトップを 載せて行こうと 思い…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように かなり前ですが 高校生の時にずる休みを した事があります。 基本ずる休みしない 私なので、かなりの決意が あっての事でした。 苦手な家庭科の授業で ワンピースを 作らされました。 （1年生の冬） 私は学校の授…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように 私は更年期に 入ったあたりから 眠れない夜が 増えてきました 睡眠導入剤を いただいていますが 寝つきが悪くて 朝方しか眠れない時が 多いのです でもくよくよしない方が 良いらしいので いろいろ工夫したり 気…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように♪♪ 愚痴ブログです。 数日前に来客が ありました。 事前に連絡が ありましたので なんとかざっと 掃除しました。 この年齢になると 来客前の掃除だけで クタクタになる のが現実です。 毎日の生活の中で 自分なり…